Geerdete Spiritualität

für ein genussvolles Leben

im Einklang

von Körper, Geist und Seele

Tauche tief in dich ein!

Satya Yoga

Genieße Yoga, Meditation

und ein befreites Leben!

 

Be connected - be free!

Seminare

Tauche in Intensiv-Seminaren in die Tiefe eines Themas ein und genieße nachhaltige Erholung und ein erhöhtes Bewusstsein auf allen Ebenen.

Delfinreisen

Achtsame Begegnungen mit freilebenden Delfinen in einer der schönsten Lagunen dieser Erde können dein Herz in wundervoller Weise berühren.

Online-Angebote

Lass dich im Blog inspirieren. Zukünftige Online-Kurse helfen dir, spirituelle Erfahrungen auf den Boden zu bringen und in deinen Alltag zu integrieren.

Satya Yoga

Erlebe Hatha-Yoga mit Flow-Elementen und Faszien-Yoga. Erfahre die Synthese einer spirituellen Anbindung und  achtsam geerdeten Ausrichtung.

Von Herzen kostenlos für dich:

 

 

 Anleitung zur ganzheitlichen

Achtsamkeitsmeditation, die

dich in deine Mitte bringt!

Erlebe Achtsamkeit und Spiritualität

in tiefer Verbundenheit mit Körper, Gefühlen,

Gedanken und deinem göttlichen Wesenskern.

Meditation

Erkenne dein wahres Selbst und genieße deine innere Freiheit und mehr Klarheit.

Entspannung

Entspannungspaket für mehr genussvolle Momente in deinem Leben.

Erdung

Erfahre dich stabil in deiner Mitte und verbinde deine Spiritualität mit einem gute geerdeten Leben.

Herzöffnung

Verbinde dich mit deinem Herzen und befreie deine Liebe.

Kennst du dein wahres Selbst?

Ich helfe dir, Spiritualität in der Tiefe zu erfahren und dabei ein gut geerdetes, genussvolles und bodenständiges Leben zu leben. Entspannt mit gesundem Körper und klarem Geist genießt du das Wesentliche und verbindest dich innigst mit deinem wahren Selbst.

Beckenboden-

Yoga

Aktiviere dein Wurzelchakra und erfahre dich stabil in deiner Mitte –  verbunden mit der Erdkraft.

Yoga

des Herzens

Verbinde dich innigst mit dir selbst und öffne dein Herz für die Liebe und das Leben.

Yoga der

Elemente

Verbinde dich zutiefst mit den Elementen und erfahre dadurch ein Gefühl von Ganzheit und Erdung.

Chakra-Yoga /

Zentralkanal

Stärke deine Chakren und befreie deinen Zentralkanal, der dich mit Himmel und Erde verbindet.

Traumreise:

Schwimmen mit freilebenden Delfinen

Genieße eine Woche lang freilebende Delfine + Yoga und Entspannung in einer der schönsten Lagunen dieser Erde!

Buch mit CD

Entspannungsset

Meditationskurs

Kostenlos

Aus dem Blog:

Unfolding love to life: Dein Leben lieben ist das größte Glück!

Du möchtest glücklich sein, am Besten für den Rest deines Lebens? Wünschst du dir, immer perfekt zu "funktionieren"? Immer "richtig" zu sein und das Richtige zu tun? Vergiss es! So ist das Leben nicht gemeint. Perfektion würde dir keinen Raum mehr geben, dich weiter zu entwickeln. Aber deine Suche nach Glück und Vollkommenheit hat ihren Grund... sie kann dich zu einer tieferen Freude und...
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OM – Bedeutung, Wirkung und Übungen, um den Urklang zu erfahren

OM: Der Klang der dich zum Einklang führt. Es ist nur eine Silbe, die dich quasi in Lichtgeschwindigkeit in dein spirituelles Alignment bringt. OM beziehungsweise AUM ist der Urklang des Universums, der reine, unangeschlagene Klang (pranava). Aus ihm ist alles in dieser Welt hervorgegangen und dieser heilige Urklang schwingt in allem weiter. Selbst in der Bibel heißt es: "Am Anfang war das Wort,...
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Herzöffnung durch Yoga – open your heart for life!

Deine Yogapraxis kann dich für das Leben in all seiner Schönheit öffnen. Fühlst du dich manchmal oder gar ständig verspannt? Kennst du das, dass du dich im Herzen  eng fühlst, alles andere als weit und verbunden mit deiner Umgebung? Ganz ehrlich: Wer kennt das nicht? Du kannst wohl selbst nachvollziehen, dass in diesen Momenten (Tagen, Wochen, manchmal gar Jahren) die Lebensenergie nicht frei...
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Sushumna: Der Zentralkanal zwischen Himmel und Erde

Mit einem hohen und beständigen Energiefluss im Zentralkanal wirft dich nichts mehr so schnell um, du lässt dich nicht mehr von den peripheren Empfindungen und Bewegungen des Geistes hin- und herziehen, sondern findest zu einer stabilen Zentriertheit in dir selbst. Dadurch bist du weniger manipulierbar und lebst dein eigenes Leben, im Einklang mit Himmel und Erde. Ist dir bewusst, dass du in dir...
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Wesentlich sein – Wofür lebst du?

Das Wesentliche scheint hindurch durch alle Formen. Es ist das Licht hinter den Wolken. Es ist die Inspiration hinter deinen Gedanken, das wahre Gefühl hinter deinen Emotionen, die Seele in deinem Körper. Das Wesentliche wird sichtbar, wenn du mit deinem offenen Herzen wahrnimmst und nicht mit deinem bewertenden Verstand. Wesentlich ist deine Essenz, die nie vergeht... Die Frage nach dem...
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Betrete dein Heiligtum!

Ist dir bewusst, dass du in dir selbst ein unglaublich kostbares Heiligtum vorfindest? Dein Körper ist der Tempel deiner Seele und du lebst nicht nur in diesem Heiligtum, sondern es ist gleichzeitig ganz tief in dir drin. Es ist der heilige Ort deines "unbeschädigten Selbst", deines Wesenskerns. Es ist ein Energiefeld, das erfüllt ist von unendlich strahlendem Glanz, vollkommen unantastbar....
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Dein Atem ist dein bester Freund und Meister!

Wusstest du, dass dein Atem dein wichtigster Lehrmeister im Leben ist? Er begleitet dich besser als dein bester Freund und berührt dich tiefer als dein Liebhaber. Er ist dein Guru, der dich zum Licht führen kann und er ist dein Heiler, der dich befreit. Wenn du es zulässt und das Abenteuer wagst, dein Leben wirklich zu leben... Atem ist Leben Leben heißt atmen. Dein Atem begleitet dich von...
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Beckenboden – Dein Tor zur Erdkraft

Finde durch den Beckenboden in deine innere Mitte! Der Beckenboden bzw. das Wurzelchakra ist ein mächtiges Tor zur Erde. Meine Erfahrungen damit sind unbeschreiblich, so dass ich nicht mehr tun kann, als dir Lust auf deine eigenen Erfahrungen damit zu machen. Das für mich wesentlichste Geschenk des Beckenbodens ist das Gefühl einer tiefen Verbindung und Verwurzelung mit der Erde, aus der eine...
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Satya: Wahrheit und wahrhaftig Leben

Ganz ehrlich... Was bedeutet dir Wahrheit, bzw. satya? Wie authentisch bist du wirklich? Wie wahrhaftig bist du mit dir selbst? Lass uns dem gemeinsam auf den Grund gehen... Tatsächlich ist es so: Je bewusster ich werde, desto mehr erkenne ich, wie weit ich wirklich von der Wahrhaftigkeit entfernt bin. Je weniger ich mich selbst belüge (was mir vorher nicht einmal bewusst war), desto mehr sehe...
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Meditation für Anfänger: Tipps zum Meditieren

Meditieren leicht gemacht! Mit dem Meditieren ist das so eine Sache. Die einen machen es sich zu einfach, die anderen verkomplizieren das Ganze. In diesem Artikel erfährst du, um was es wirklich geht und wie du dort hinkommst. Um es mal von Anfang an klarzustellen: Meditation ist ein Zustand. Im Grunde ist es nicht richtig, wenn wir sagen “wir meditieren”, aber es hat sich so eingebürgert. Ich...
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Gut geerdet in einer Liebesbeziehung mit dem Leben

Ein genussvolles Leben in Verbindung mit Himmel und Erde und einem offenen Herzen ist möglich – hier und jetzt!

Lass dich in die Tiefe der körperlichen und spirituellen Erfahrung führen.

In die Mitte finden

Fühlst du dich oft nicht in deiner Mitte und plagen dich Stress und Unklarheit? Wünschst du dir, dich spirituell zu entwickeln und gleichzeitig  ein bodenständiges Leben zu genießen? Ein entspanntes Leben im Einklang von Körper, Geist und Seele erfüllt dein Herz mit Liebe und klärt deinen Geist, um positiv und klar  in der Welt zu wirken.

Innere Anbindung

Genieße die innere Klarheit, die du durch die Verbindung von Herz und Verstand erlangst. Fühle dich verbunden mit dem Leben, mit deinem Körper und deinen Gefühlen, mit der Erde und allen Lebewesen. Trennung schafft Leid und ist eine Illusion – befreie dich davon!

In Liebe zum Leben

Ob in Workshops, Reisen oder in einem Yoga-Coaching – ich führe dich mit meinem Wissen und Erfahrungsschatz in tiefere Bereiche deines Körpers und deines ganzen Seins. Meine Online-Angebote unterstützen dich im Alltag Schritt für Schritt ein gut geerdetes.und spirituelles Leben zu leben.

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Außerdem erhältst du schon bald die besten Übungen, um

- dich zu entspannen

- dich zu erden und zentrieren

- und dich in deine innere Mitte zu bringen

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